Ejercicios Básicos de Entrenamiento 1 – Push-Ups – (Flexiones de Brazos)

  En esta nota te presento uno de los ejercicios básicos ( e imprescindibles ) que deben existir en una rutina de ejercicios ya sea de entrenamiento funcional, crossfit, calistenia, gimnasia con aparatos, etc. Hay múltiples variantes para realizar push-ups y la que te muestro aquí es la numero uno, principal y básica. Luego de … Sigue leyendo Ejercicios Básicos de Entrenamiento 1 – Push-Ups – (Flexiones de Brazos)

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