Ejercicios de estiramiento – Stretching – Estirando los músculos Gemelos (gastrocnemios)

Continuamente en nuestra rutina diaria estamos sometidos a situaciones que nos exigen corporalmente una tensión muchas veces excesiva y que nos termina tensionando y contracturando muscularmente. También, debido a nuestra actividad laboral, estamos sometidos físicamente a esfuerzos continuos y rutinarios, que nos guste o no, van convirtiendo nuestro cuerpo en una piedra fuerte pero inamovible. … Sigue leyendo Ejercicios de estiramiento – Stretching – Estirando los músculos Gemelos (gastrocnemios)

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