¿POR QUE CONTRATAR A UN PERSONAL TRAINER?

¿Por que contratar un Personal Trainer? En algunas ocasiones que he cruzado opinión con personas que realizan alguna actividad física en la semana, he escuchado comentarios justificantes como : Yo no necesito un entrenador, si juego al futbol con mis amigos del trabajo. ¿Para que quiero un entrenador ? mira el cuerpo que tengo, no … Sigue leyendo ¿POR QUE CONTRATAR A UN PERSONAL TRAINER?

Como dormirse Rápido y dormir plácidamente

Vivimos una vida frenética, estresante y antinatural. Por qué digo esto aquí y Que significa ? Pues es muy simple. Te cuento una historia (me gusta contar historias ) y me dices si te resulta conocida. Aquí va: Te levantas a la mañana y aun es de noche. Te despiertas con el despertador o con … Sigue leyendo Como dormirse Rápido y dormir plácidamente